健康咨詢描述：
以前感覺自己也沒有那麽多的問題的，最近這段時間我覺得渾身不舒服，而且晚上睡不著覺是最嚴重的，想睡也會睡不著，一般失眠症吃什麽好啊？
健康問答/598℃/2024-12-30 03:15:19
你好，大多數失眠的情況主要就是因為精神上的因素導致的，建議你可以吃點穀維素和維生素b1進行調理，平時注意盡量不要熬夜，睡前用熱水泡腳，按摩頭皮可以幫助睡眠，還可以多吃香蕉，奇異果等食物，保持心情舒暢避免不良刺激。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
胃陰虛時，患者常常會有食欲不振、口幹舌燥、惡心、大便幹燥、舌紅少津等症狀。這時就應該及時滋養胃陰，日常飲食注意清淡，一些辛辣刺激性的食物要避免，同時要養成良好的生活習慣，早睡早起，避免暴飲暴食，保持心情愉悅，這樣就能夠對胃陰虛進行很好的調理。...
胃一陣一陣的疼還拉肚子考慮是因為急性腸胃炎引起的。出現這種疾病可能是因為感染因素導致的，其中比較常見的包括病毒感染、細菌感染、寄生蟲感染等；其次，可能是因為不潔的飲食引起的，其中比較常見的包括飲用生水、食用生肉或者是變質食物、大量進食冰箱長期存放的食物等；第三，可能是因為自身免疫力低下或者是營養不良導致的；第四，可能是...
一吹風就頭痛因為受到風寒的影響，導致血管收縮，造成腦供血不足的情況，就會引起頭痛的現象。神經性頭痛的現象，會因為過度疲勞的原因，睡眠變得少，受涼的情況都會引起疼痛，在平常生活中要注意保暖，避免受涼，還需要注意多休息。...
腦部雙側篩竇炎屬於鼻竇炎的一種，患有篩竇炎的患者，一般會出現全身不適、脾氣暴躁、全身發燒、睡眠障礙、鼻子不通等症狀。患有此疾病，可以通過靜脈滴注抗生素進行治療。...
病情分析：你這種情況也用眼疲勞有很大的關係。建議你規律充足睡眠。避免勞累熬夜。盡量少玩手機，少上網，多戶外活動。指導意見：適當鍛煉身體，提高機體抵抗力。多吃青菜水果，蛋黃，補充維生素，特別是綠葉蔬菜胡蘿卜。如果眼睛疲勞明顯，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解症狀。...