青少年腎虛怎麽辦呢?
健康咨詢描述:
青少年腎虛怎麽辦?我居然會有腎虛的毛病,我都以為隻有中年人會有呢,我現在才上初中!
健康問答/980℃/2024-05-16 18:02:29
病情分析、指導意見及優質解答:
可以吃一些補腎的食物。枸杞淮山海參湯鍋壯陽法:原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。做法:1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。2、海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。多吃優質蛋白質;優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲勞的作用。
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