健康咨詢描述：
我平時很喜歡吃香蕉和牛奶，聽說可以一起食用，但又怕有副作用，請問一下香蕉牛奶的功效與作用禁忌是什麽？
健康問答/228℃/2025-02-27 22:32:35
香蕉牛奶是常見的食物，香蕉含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質，而牛奶富含蛋白質以及鈣質，可以為機體補充所需的營養素，提高機體免疫力，同時還可以起到補鈣的功效，促進骨骼的發育。另外香蕉牛奶還具有潤腸通便的功效：能夠有效提高胃腸道蠕動的能力，避免大便幹結。不過香蕉吃多了容易腹瀉，所以有腸胃疾病的人應該少吃，而且也不要空腹食用香蕉牛奶。
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