晚上總是睡不著是什麽原因？
健康問答/572℃/2025-03-01 04:05:06
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上總是睡不著可能是因為精神緊張導致的，或者是因為睡眠形態紊亂導致的，此外內分泌紊亂也會出現失眠的症狀。增加休息的時間，保持心情的舒暢，可以在睡覺之前喝一杯牛奶緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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