鈣什麽時候吃吸收最好?
健康咨詢描述:
我最近長身體,前幾天腿一直很疼,緩了很久還是會有一些疼,去醫院檢查說是因為缺鈣,請問鈣在什麽時間段吸收最好?
健康問答/349℃/2024-05-12 13:35:30
病情分析、指導意見及優質解答:
因為人體在白天的日常飲食中可以攝取所需的鈣,但是晚上睡覺沒有進行食物補充,所以一般選擇在睡前服用鈣劑以達到補鈣的作用;也可以選擇在飯後半小時或者是一小時服用鈣劑,因為食物會刺激胃酸分泌,加速鈣在人體內的吸收。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)