有輕度抑鬱症該怎樣治療？
健康咨詢描述：
這段時間總是感覺自己的心情很不好，情緒低落，還不是很喜歡和別人接觸，很喜歡自己一個人待著，應該是有輕度的抑鬱症應該怎麽治療？
健康問答/978℃/2025-01-11 00:23:14
病情分析、指導意見及優質解答：
你現在的情況應該是輕度的抑鬱症，趁你現在的病情不嚴重，一定要及早的進行自我調解，現在不要過於壓抑自己，多嚐試與人溝通交往，多做自己喜歡的事，情緒上的愉悅才可能激發生活的熱情與工作的潛能。平時要多出去走走，不要一個人待在家裏，一定不要胡思亂想。
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