健康咨詢描述：
我現在處於減肥期間，今天朋友送了很多的生蠔，我不敢吃生蠔，想谘詢下吃生蠔會發胖嗎？
健康問答/833℃/2025-03-15 02:30:02
吃生蠔一般是不會發胖的，生蠔的營養物質比較豐富，其中含有大量的蛋白質，不過脂肪含量是比較少的，所以熱量也比較低，隻要是正常的飲食是不會造成肥胖的。建議：你平時的飲食要多樣化，保證均衡攝入各種營養素，多進食蔬菜水果，能夠促進胃腸道的蠕動，不過要嚴格控製脂肪以及高熱量食物的攝入。另外減肥還要加強運動鍛煉，可以通過跑步、打球等運動，消耗脂肪。
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