健康咨詢描述：
我最近臉上冒了很多痘痘，看著很惡心，都不好意思出門了，所以我想了解一下痘痘怎麽治？
健康問答/916℃/2025-06-21 19:59:10
想要改善痘痘的情況，最主要的就是改善生活飲食上的不良習慣，每天晚上不要熬夜，保證作息規律，因為總是熬夜會導致內分泌失調，而內分泌失調是造成痘痘的主要原因。不要吃辛辣，刺激性大的食物，例如海鮮、燒烤等，不要吃高糖食物，例如奶油蛋糕、奶茶等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。每天養成早晚洗臉的習慣，因為臉上分泌的油脂過多會堵塞毛孔，從而導致痘痘的出現。其次，還要搭配局部藥物治療，例如阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等。
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