健康咨詢描述：
一到夏天，我媽便會去荷花池中采摘蓮蓬，說蓮子裏的蓮子心有好處。請問蓮子心的副作用與禁忌是什麽？
健康問答/974℃/2025-03-10 12:53:17
蓮子心無明顯的副作用，但其性寒，若自身存在腹瀉現象或屬於寒性體質，忌食蓮子心，易加重機體不適症狀。由於蓮子心還具有止血的效果，所以經期短、經量少的女性不可食用，易影響機體排毒、加重經血排出不暢現象。同時，應避免長期、大量吃蓮子心，因為其有擴張外周血管，降血壓以及降血脂等作用，正常人過量攝入易造成低血壓、血脂異常等，對自身健康不利。平時應妥善保存蓮子心，避免其受潮黴變。
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