玉米汁的功效與作用？
健康咨詢描述：
我平時很喜歡吃玉米，也經常喝玉米汁，我聽說玉米汁對身體健康很有好處，請問醫生玉米汁的功效與作用是什麽？
健康問答/416℃/2025-06-26 14:54:11
病情分析、指導意見及優質解答：
玉米汁中含有不飽和脂肪酸和亞油酸，可以避免血液中的脂肪會在血管壁上發生沉澱，還可以起到降血脂以及保護血管的作用，玉米汁中有很多的微量元素，可以起到補充鈣、鐵、鋅、硒等礦物質的效果，增強身體的免疫力，玉米中含有豐富的膳食纖維，可以有降低膽固醇的效果，幫助腸道的蠕動，可以避免便秘、動脈硬化的發生。可以通過適當運動的方式去幫助身體吸收玉米中的營養。
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