最佳鍛煉時間？
健康問答/885℃/2025-02-20 03:18:44
病情分析、指導意見及優質解答：
運動的最佳時間是下午3點至5點。高強度運動可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在飯後一小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。早晨運動會消耗大量能量和糖分，引發低血糖，且易產生疲勞感，太晚運動會興奮神經，影響人眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃孕酮片有什麽副作用？
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頭發裏麵長痘痘是什麽原因？
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