睡覺之前喝酸奶好嗎？
健康問答/663℃/2025-01-17 04:08:17
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺之前兩小時喝酸奶對身體有好處，因為酸奶中蛋白質和維生素含量豐富，可以補充營養。另外，酸奶中含有的益生菌也有利於胃腸蠕動。建議喝過酸奶後要及時漱口，避免引起口腔病變，誘發口腔問題。
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