體脂減掉5%要多久?
健康咨詢描述:
對自己的身材很不滿意,覺得自己有點胖,想要減去體脂的5%,一般訓練成這樣,需要花費多長時間呢?
健康問答/683℃/2025-03-14 14:56:58
病情分析、指導意見及優質解答:
一般時間是根據個人情況來決定的,很難說。如果你的體重基數大,配合使用合理的健身方法,減去體脂的5%是很快的,如果你的體重基數較小的情況,時間就會很長,健身要做到堅持。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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對自己的身材很不滿意,覺得自己有點胖,想要減去體脂的5%,一般訓練成這樣,需要花費多長時間呢?
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一般時間是根據個人情況來決定的,很難說。如果你的體重基數大,配合使用合理的健身方法,減去體脂的5%是很快的,如果你的體重基數較小的情況,時間就會很長,健身要做到堅持。
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鼻息肉導致鼻塞流鼻涕可以使用生理鹽水衝洗鼻腔緩解症狀,也可以使用熱敷鼻腔的方法緩解症狀,若是症狀比較嚴重,可以使用外科手術切除鼻息肉,治療疾病,保持鼻腔的清潔衛生。...
女性的變聲期在14-18歲,在變聲期間一般會伴有聲音嘶啞、痰液增多、音域變窄等症狀。可以將說話的聲音錄製下來,通過手機或者電腦等設備播放,從而能夠觀察是否變聲。還可以到正規醫院使用一起檢測,應該避免大聲說話。...
哦,那這樣的話建議你口服金嗓利咽丸(或吳太咽炎片)+吉諾通+甘菊冰梅片+複合維生素B即可。清淡飲食,不要吃辛辣及過於油膩的食物。不要吸煙飲酒。保持心情愉快。平時盡量清淡不要過於關注咽喉不適的感覺,有時越在意,咽部不適感越明顯,哦,那就先不吃胃藥,按時休息及注意飲食吧。...