健康咨詢描述：
我發現我這半年，偶爾就會失眠一次，很奇怪，所以我就很好奇偶爾失眠是什麽原因呀？
健康問答/594℃/2024-06-03 19:46:14
偶爾失眠，多數考慮是心理因素所造成的，由於心裏藏著事、情緒波動過大、緊張過度，便會引起失眠。如果過度的關注自己的睡眠問題，不僅會導致失眠症狀加重，還會造成持續性失眠。包括在睡覺之前飲用了咖啡、濃茶等飲品，導致神經屬於興奮的狀態，也會出現偶爾失眠的現象；另外，也不能夠排除是焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等精神疾病以及慢性胃腸炎等疾病的可能。
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