健康咨詢描述：
我平時腸胃不是很好，經常肚子痛，有時還會拉肚子，朋友建議我早上空腹吃蘋果，請問早上空腹吃蘋果的好處是什麽？
健康問答/391℃/2025-02-27 17:55:56
空腹吃蘋果可以補充能量的同時促進腸胃蠕動，有助於排出人體內的有害成分。蘋果中含有豐富的鞣酸、蘋果酸、果膠等成分，果膠和纖維素能夠吸收腸道內的細菌和毒素，有助於消除炎症，控製感染。慢性腹瀉的患者可以將蘋果煮熟吃，能夠緩解腹瀉症狀。
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