如何保護頸椎？
健康咨詢描述：
我很擔心自己會得頸椎病，因為每天都是趴在寫字台上麵工作的，請問如何保護頸椎？
健康問答/373℃/2025-06-09 03:43:31
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：頸椎病是頸椎的退行性改變，與長期的不良姿勢習慣、慢性勞損等因素有關。建議：平時要注意保持端正的坐姿，避免長時間坐著，可以適當進行鍛煉，如遊泳、瑜伽等，可以放鬆頸部，緩解頸椎疲勞。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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