健康咨詢描述：
有點貧血，經常會頭暈，想吃點補血的食物，請問補血的食物有哪些？
健康問答/494℃/2024-04-01 11:56:58
貧血就是要補鐵，食物中含鐵豐富的有動物肝髒、腎髒，其次為瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵較多的有菠菜、芹菜、油菜、莧菜、黃花菜、番茄等。水果含鐵較多的有杏子、桃子、李子、葡萄幹，紅棗、櫻桃等。核桃也含有鐵。海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
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