如何防貧血,貧血應該注意什麽?
健康問答/721℃/2024-12-29 19:54:41
病情分析、指導意見及優質解答:
貧血的人一般會臉色蒼白發黃,一般年輕女性常見缺鐵性貧血,人體缺少微量元素鐵合成血紅蛋白不足,補鐵是改善貧血的最基本療法,多吃補鐵的食物如在食物中,含鐵最多的是黑木耳、海帶、桂圓、紫菜、豬肝,富含優質蛋白質的食物有黃豆以及魚、蛋、奶、瘦肉等。 同時補充維生素C促進鐵的吸收,看你貧血嚴重程度,那建議你補鐵治療,一定要長期吃一段時間,把儲存鐵補夠,你要吃藥的話建議琥珀酸亞鐵加維生素C,就普通的維生素C片就可以的。
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