一周跑步幾次合適？
健康問答/847℃/2025-03-12 21:06:12
病情分析、指導意見及優質解答：
身體健康的人，每天都可以慢跑20-30分鍾，如果不想天天運動，每周至少應該有2-3次運動，可以慢跑，也可以遊泳、做瑜伽或做其他運動。患有嚴重的心血管疾病、腰椎間突出、膽結石和腎結石的患者，不適合跑步，可以選擇低強度的運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
經常頭暈，這是什麽原因？
健康問答總愛瞌睡應該睡眠質量不太好吧，針對你這種情況,暫時不用藥,建議增加運動,可以多聽聽音樂,盡量自己調節,必要時可以看看中醫，哦,我覺得您頭暈可能和情緒有一定關係,表現為軀體障礙，建議用一點抗焦慮藥,例如鹽酸舍曲林之類的藥物。...
患腎結石多喝水就可以治愈嗎？
健康問答指導意見：腎結石屬於常見病，目前可以口服排石顆粒治療，如果結石超過0.6厘米，可以采取體外碎石或者經皮腎鏡微創手術治療，多喝水增加尿量，勤排尿，多運動，可以蹦蹦跳跳，爬樓梯，有利於促進排石。...
孕晚期痔瘡疼怎麽辦？
健康問答如果您在孕晚期存在痔瘡疼的情況，建議您在近期可以采取溫水坐浴的方式來緩解痔瘡部位的疼痛不適感。近期您也需要多喝水或是酸奶，促進腸胃的消化，近期的飲食方麵也需要保持清淡。...
子宮內膜癌活了40年？
健康問答子宮內膜癌的患者在早期發現後並及時的進行治療，治療預後良好，且定時複查，無複發現象的情況下患者的生存時間是大大提高的，可以活到40年。同時患者40年後年紀較大，卵巢功能下降，沒有雌激素的刺激，一般不會再次複發。...