健康咨詢描述：
因為感覺自己胖了，所以一直想要減肥的，又沒有好的方法，隻有通過節食減肥了，不吃晚飯，那不吃晚飯的好處和壞處是什麽？
健康問答/191℃/2025-03-15 03:46:00
你好，在晚上的時候什麽東西都不吃也是對胃部的一種刺激，是沒有任何的好處的，建議可以少吃點是比較好，吃一點清淡的食物，如果長期的不吃晚飯會導致出現一些消化道上的疾病，比如潰瘍、胃炎等，所以還是適量的吃一點，平時增加點運動。
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