健康咨詢描述：
我今年剛剛37歲，最近總是感覺潮熱盜汗，去醫院檢查是由於卵巢早衰引起的症狀，請問醫生卵巢早衰吃什麽食物好？
健康問答/914℃/2025-03-14 21:50:39
卵巢早衰的女性可以多吃富含蛋白質的食物，如羊肉、豬肉、排骨、雞肉等。還是要多吃富含維生素的時候，如蘋果、獼猴桃、香蕉、芒果、草莓等。其次需要多吃蔬菜，如菠菜、木耳、胡蘿卜、芹菜等。還可以多吃含有雌激素的食物如黃豆、豆腐、豆漿、蜂蜜等。注意均衡飲食，保證營養的攝入。此外還需要時注意保證充足的睡眠，避免熬夜，養成良好的作息習慣，保持心情舒暢，有利於病情的恢複。
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