健康咨詢描述：
我一直有手淫習慣，最近洗頭時發現長白發，懷疑是手淫引起的，想知道手淫會不會引起長部分白發？
健康問答/814℃/2025-03-12 17:55:27
手淫會引起長部分白發。這是因為手淫會引起腎虛，而在中醫中，腎髒中的精氣對身體的毛發有生理作用，如果出現腎氣不足，就會有毛發改變現象，比如毛發顏色異常、脫發、毛發幹枯等。因此建議最好不好手淫，並多吃些生發烏發以及壯陽補腎的食物緩解。此外手淫還會引起男性生殖器官炎症性疾病，常見的有尿道炎、龜頭炎、陰莖等。還會使得性功能減退，出現陽痿、早泄等症狀。
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