缺鐵吃什麽食物？
健康問答/451℃/2025-06-09 23:44:37
病情分析、指導意見及優質解答：
缺鐵的人可以多吃豬肝、紅棗、黑豆、紅豆、動物血、動物肝髒、雞蛋，瘦肉等食物。海帶和紫菜也含有大量的鐵，同時可使用鐵鍋烹飪食物。輕微缺鐵可以食補，嚴重缺鐵食補的同時，需要補充鐵製劑。
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