酸棗仁怎樣吃治失眠？
健康問答/106℃/2024-08-14 04:17:21
病情分析、指導意見及優質解答：
想要通過食用酸棗仁治療失眠，可以將酸棗仁打成粉、泡茶、用水煎服、直接食用等方式進行，由於酸棗仁具有治療失眠多夢、體虛多汗等作用，因為酸棗仁的通經活絡、補肝寧心等功效導致的。平時還應該適當的參加體育鍛煉。
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