健康咨詢描述：
今天稱體重的時候發現我的體重比平時重了三斤，我不知道這樣才能將這三斤體重減掉，我想知道減肥瘦3斤怎麽減？
健康問答/798℃/2024-04-15 16:38:25
減肥瘦3斤建議需要多飲食進控製，這段時間要減少高熱量食物的攝入，建議饑餓的時候可以吃黃瓜或者西紅柿等低熱量的食物。建議平時要多做有氧運動，比如爬山、慢跑、遊泳等。經常做平板支撐或者是仰臥起坐對於減肥也是比較有效的。
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最近頭總是暈，最常見的就是患者休息不足，使得身體過於勞累引起。但是如果頭暈的同時，還有心慌、乏力、氣促這類症狀，則多數是患有貧血或者是高血壓。可以去醫院內科就診，即可明確具體病因。...
頸椎病是很難徹底治愈的，頸椎病是由長期的不良習慣造成的不可逆行性改變。建議患者改正平時的不良習慣，不要久站久坐，加強頸部肌肉鍛煉，平時可以保守治療，包括推拿、按摩、針灸以及使用中藥外敷。...
有時大便出血考慮是痔瘡引起，主要由於大便幹燥損傷肛門周圍，從而會導致痔瘡出血。其次，還可能是肛裂。建議患者多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，減少進食辛辣刺激食物，必要時就醫檢查治療。...
你好，感冒是病毒或細菌感染引起的鼻咽部炎症，流行性感冒是由流感病毒感染引起的，可以有鼻咽部粘膜充血，分泌物增加，出現鼻塞流涕等症狀，需要積極治療這種情況，可以化驗一下血常規，測量體溫，看一下咽部有無充血，扁桃腺是否腫大，炎症的問題，可以用點抗菌素口服或靜脈滴注，控製感染，炎症控製了，症狀就會改善...
精索靜脈曲張百分之九十都會發生在左側，主要是精索靜脈血流淤積引起的。由於精索靜脈曲張會引起精子生成障礙和睾丸萎縮，所以患有精索靜脈曲張一定要盡早去醫院男科就診。...