怎樣能提高身體的新陳代謝？
健康咨詢描述：
我每天都會喝酒，喝完酒之後 胃會持續難受很久，想知道怎樣提高身體的新陳代謝能夠把酒精代謝出體外？
健康問答/865℃/2025-02-26 04:27:30
病情分析、指導意見及優質解答：
科學合理的運動以及健康營養的飲食是提高新陳代謝最有效的方法。您可以通過每天40分鍾以上的有氧運動，提高身體的新陳代謝，有利於廢物排出體外。另外應該適當多喝熱水、多吃柚子葡萄、綠茶等食物，也能夠提高人體的新陳代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）