減肥晚上吃什麽最好?
健康咨詢描述:
自從生完孩子以後,體重一直就沒下降過,試了很多減肥方法,效果都不明顯,想谘詢一下,減肥晚上吃什麽最好?
健康問答/699℃/2024-05-02 16:08:06
病情分析、指導意見及優質解答:
蘋果是一種低熱量的水果,含有豐富的微量元素,能夠讓人產生飽腹感,用蘋果代替晚餐,是不錯的減肥方式。晚上食用無糖酸奶能夠清理腸道,消耗脂肪,還能治療便秘。水煮雞蛋含有很高的營養價值,服用後飽腹感很強,是晚餐的不錯選擇。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)