女性吃奶酪有什麽好處？
健康咨詢描述：
我家大姑從內蒙給我帶了好多奶酪，我每天都會吃好多，我想問問女性吃奶酪有什麽好處？
健康問答/571℃/2025-01-23 04:53:22
病情分析、指導意見及優質解答：
奶酪中含有豐富的鈣質、脂肪、維生素A和B、膳食纖維等，女性經常吃奶酪可以補充鈣質和各種營養物質，還可以保護眼睛，強健筋骨提高機體免疫力。老年人經常吃奶酪可以預防骨質疏鬆，兒童經常吃奶酪可以幫助骨骼發育。其次，奶酪中還含有乳酸菌，可以調理腸道預防便秘。另外，奶酪屬於發酵奶製品，更好消化和吸收，女性經常吃還可以輔助減肥，排毒養顏，延緩肌膚衰老。
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