健康咨詢描述：
我一直比較喜歡打球，幾乎是天天打，這兩天打完球總感覺膝蓋酸痛，想問問打完球膝蓋酸痛怎麽辦？
健康問答/353℃/2025-03-12 08:08:58
打完球膝蓋酸痛首先可以選擇通過做一些拉伸運動對關節肌肉進行擠壓，將關節內多餘的酸性代謝物排泄出去，在一定程度上可以有效緩解膝蓋酸痛的症狀；其次，可以在運動結束後洗熱水澡，並及時進行按摩來促進局部血液循環，從而緩解酸痛的症狀；第三，如果通過上述方法酸痛的症狀不能得到有效的緩解，需要及時去醫院進行相關的檢查，明確具體的病因，選擇合適的方法進行治療。
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