倒立有什麽好處和壞處?
健康咨詢描述:
為鍛煉自己的上肢力量,我經常會家裏倒立,我想具體了解下倒立有什麽好處和壞處有哪些?
健康問答/333℃/2025-05-12 17:24:56
病情分析、指導意見及優質解答:
適當進行倒立,可以提高智力,使人體的反應能力得到鍛煉,並且還能使人看起更有精神;並且到倒立是一種很好的健身方式,可以使身體有良好的線條。但是要避免經常進行倒立,因為倒立的過程中,頸部和腰部的肌肉承受的負荷加重,會造成肌肉勞損。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)