少精弱精吃什麽好？
健康咨詢描述：
今天我和朋友一起去醫院進行體檢的時候，醫生說我有少精弱精的情況，想問一下少精弱精吃什麽好？
健康問答/720℃/2025-01-17 05:48:17
病情分析、指導意見及優質解答：
少精弱精的患者應多吃些富含雄性激素的食物，比如豬心、鴨肝、鴨腸、牛鞭、羊腎、牛肉、羊肉、海參、鮑魚、牡蠣等等。還應多吃含有鋅元素和氨基酸的食物，比如鱔魚、板栗、核桃、鯰魚、泥鰍、蝦皮、蛋黃、碧根果、榛子、海帶、排骨、牛奶、羊奶、駱駝奶等等。少精弱精的患者平時還應多進行運動鍛煉，比如跑步、打籃球、仰臥起坐等等，盡量不吃生冷寒涼的食物，不要頻繁發生性生活，以免病情加重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）