13歲孩子吃什麽鈣片好?
健康問答/986℃/2024-08-13 01:57:22
病情分析、指導意見及優質解答:
13歲孩子補充鈣片,選擇正規廠家生產的即可,可以選擇液體鈣、或者含有維生素D和碳酸鈣的鈣片,日常可以多通過食補來補鈣,可以多喝牛奶、經常吃魚肉和蝦等,日常也可以多戶外運動多曬太陽。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/986℃/2024-08-13 01:57:22
13歲孩子補充鈣片,選擇正規廠家生產的即可,可以選擇液體鈣、或者含有維生素D和碳酸鈣的鈣片,日常可以多通過食補來補鈣,可以多喝牛奶、經常吃魚肉和蝦等,日常也可以多戶外運動多曬太陽。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
根據您描述的情況來看,建議您可以多吃蔬菜水果,比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的,早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動,多出汗,比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等,保持生活規律,養成良好的習慣。...