喝純牛奶有什麽好處？
健康咨詢描述：
我一直喜歡喝酸牛奶，可以我的老公喜歡喝純牛奶，請問一下醫生喝純牛奶有什麽好處？
健康問答/631℃/2024-12-30 06:46:54
病情分析、指導意見及優質解答：
喝純牛奶的好處有很多，純牛奶中含有豐富的蛋白質，可以補充機體所需要的營養，增強免疫力，促進代謝。還可以補充機體所需的鈣元素，促進骨骼的生長發育，預防骨質疏鬆。純牛奶還可以保護胃黏膜，緩解胃部的不適症狀。睡覺之前飲用溫牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量。牛奶還有較高的水分，具有神經潤燥的功效，可以促進胃腸道蠕動，保持大便通暢，改善便秘的症狀。
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