健康咨詢描述：
我這個月來姨媽肚子比較疼，晚上朋友聚會去吃牛肉，我怕吃了對身體不好，請問醫生來姨媽可以吃牛肉嗎？
健康問答/713℃/2025-03-12 08:03:49
來姨媽是可以吃牛肉的，因為牛肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸和礦物質等多種元素，營養價值非常高，能夠增加人體的免疫力，提高機體的抗病能力。並且女性在經期的時候由於經血不斷的流失，身體處於比較虛弱的狀態，此時食用牛肉，可以為人體補充所需的能量，所以來姨媽是可以吃牛肉的。在姨媽期間飲食要以溫熱為主，不宜食用寒涼、刺激的食物，比如冷飲、冰棒、冰淇淋等，以免造成痛經的現象。
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