健康咨詢描述：
我每天像睡不醒一樣，早上中午下午都有一段時間會很困，提不起精神，人看起來也萎靡不振，請問是怎麽回事？
健康問答/225℃/2024-12-27 06:22:26
人總是犯困，提不起精神的原因有多方麵，如素食主義的人，長期不食用肉類，缺乏蛋白質和鐵元素，造成免疫力低下，身體能量供給不足，帶來疲勞感、易嗜睡的症狀。現代人長期熬夜睡眠不足，精神壓力過大，飲食習慣也不規律，常暴飲暴食或過於饑餓，造成睡眠質量差，身體亞健康的狀態，總是犯困也是其表現之一。另外長期處於室內辦公人員，由於空氣不流通、久坐不動血液不流通，可造成大腦缺氧性犯困。
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