28天懶人減肥計劃有用嗎？
健康問答/334℃/2025-03-13 21:43:56
病情分析、指導意見及優質解答：
28天懶人減肥計劃是通過飲食控製以及適量的運動來達到減肥的目的，28天懶人減肥計劃是有一定作用，但是任何一種減肥方法都需要長期堅持，隻堅持28天是不能起到永久減肥作用的。減肥的主要方法就是管住嘴邁開腿，在減肥期間一定要避免攝入高熱量食物，同時要做一些有氧運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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