牛奶蒸蛋的好處和壞處是什麽?
健康咨詢描述:
我之前蒸蛋從來都沒有放過牛奶的,隻是最近才聽人說起的,說是味道很不錯,請問牛奶蒸蛋的好處和壞處是什麽?
健康問答/821℃/2025-01-19 14:03:10
病情分析、指導意見及優質解答:
牛奶是可以蒸蛋的,不僅是一道美食,而且營養價值也是很高的,富含蛋白質、維生素以及微量元素,有利於神經係統以及大腦的發育,補充豐富的鈣質,還可以使皮膚白皙。一般來說是沒有什麽危害的,隻不過蒸煮的時間不宜過長,以免營養成分流失。
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