健康咨詢描述：
我最近處於哺乳期，但是奶水有減少現象，想喝點湯下奶，請問喝什麽湯下奶快而且多？
健康問答/126℃/2024-07-22 07:42:21
哺乳期的女性，可以喝豬蹄湯、鯽魚豆腐湯以及絲瓜湯，它們對哺乳期的女性下奶有很好的效果，當然也可以喝公雞湯、烏雞湯等，還可以喝豆腐魚頭湯、酒釀元宵蛋花湯等，都有下奶的功效。其次在飲食上也可以多食用花生、排骨等食物，而且也需要讓孩子多吸吮乳房，能夠促進乳腺分泌奶水，讓奶水逐漸增多。如果營養沒有效果，也可以請專業的催乳師對乳房進行按摩，同樣可以達到下奶的效果。
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