健康咨詢描述：
我現在是產後的10天，今天由於吃的少，有點點餓了，超級想吃餅幹，請問坐月子可以吃餅幹嗎？
健康問答/518℃/2025-02-24 19:26:54
坐月子可以適當吃餅幹，因為餅幹的主要成分是脂肪以及碳水化合物，可以當做小零食來吃，但是不可以作為正餐食用。餅幹最好選擇鈣奶餅幹或者是蘇打餅幹，可以搭配牛奶一起食用。注意不要多吃，因為餅幹的營養單一，不利於產婦的身體健康，而且要避免吃過於甜膩、高脂類的餅幹，不僅不利於營養的吸收，還有可能會導致肥胖。坐月子的飲食應以清淡為主，加強飲食的營養，合理搭配，多吃湯水類的食物。
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