有什麽緩解腰疼的小方法？
健康問答/679℃/2024-08-13 20:54:10
病情分析、指導意見及優質解答：
緩解腰痛的方式是進行局部的按摩以及熱敷，另外您需要注意休息。平時您可以進行腰背部的肌肉力量的訓練，減少腰痛發生的次數。如果腰痛嚴重，則需要及時去醫院的骨科進行局部CT等檢查。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...