冰淇淋熱量高嗎?
健康咨詢描述:
我最近在減肥,所以不敢吃高熱量的食物,但是由於天氣太熱了想吃冰淇淋,我想知道冰淇淋熱量高嗎?
健康問答/837℃/2025-05-18 08:14:13
病情分析、指導意見及優質解答:
冰淇淋的熱量高,每100克冰淇淋的熱量是在200大卡左右,並且冰淇淋中的糖分以及脂肪含量豐富,在多吃後會導致脂肪的堆積,從而引起肥胖的現象。在減肥期間不能吃冰淇淋,此時需要以低脂低熱量飲食為主。
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