健康咨詢描述：
我最近一段時間一直腎髒不太好，想谘詢一下醫生養腎護腎的方法以及平時飲食的方法有哪些？
健康問答/416℃/2025-02-05 11:56:26
首先可以適當的進行體育的鍛煉，如騎車、遊泳，要注意運動量適中，不要過於勞累。還需要注意作息規律，不要熬夜。其次平時可以適當的增加飲水量，增強腎髒的代謝能力，幫助體內的有毒物質排出。飲食上應以清淡為主，減少辛辣刺激性的食物攝入。可以多吃具有滋補腎髒的食物，如黑芝麻、黑豆、山藥、黑米。也可以使用枸杞子泡水飲用。此外，還可以定期去醫院進行針灸、推拿，也有調節肝腎的功效。
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患者懷孕五十天沒有胎心胎芽不一定正常。懷孕期間沒有胎心胎芽是臨床中比較多見的狀況，如果患者平時月經不規律且孕周時間推算不準備，則懷孕五十天沒有胎心胎芽多數是胎囊著床較晚所導致，此時屬於正常的現象；但如果懷孕五十天沒有胎心胎芽的患者月經正常且月經周期為二十八天，則可能是胚胎停育所導致屬於不正常現象。患者應積極去醫院婦產科...
肚子脹痛，考慮可能是飲食不當引起的消化不良，例如過於辛辣、食物難以消化等。其次也有可能是胃炎或者是胃潰瘍引起的。建議：你可以去醫院做個胃鏡檢查，如果是胃炎，可以口服雷貝拉唑鈉腸溶片和多潘立酮片，緩解症狀。...
一般情況下，寶寶十二個月左右可以坐學步車。如果過早坐學步車，可能會影響機體骨骼的正常發育。父母可以多給寶寶吃富含營養的食物，促進機體的生長，多給寶寶穿保暖的衣服，以免受涼。...
失眠並不是懷孕的前兆，與懷孕並沒有太大的關聯，更可能是作息時間紊亂、精神壓力大、晚上術前飲用濃茶、咖啡等引起的。建議：您晚上睡前可以泡腳，並吃點安神的食物，來緩解失眠現象。...