怎麽樣才可以增強記憶力?
健康咨詢描述:
我這段時間記憶力越來越差,出門總是忘記帶鑰匙,我想請教一下怎麽樣可以增強記憶力?
健康問答/612℃/2025-04-19 20:53:27
病情分析、指導意見及優質解答:
建議:想要增強記憶力需要每天有意識的進行鍛煉,掌握正確的記憶規律和方法,樹立信心,給自己積極的心理暗示。晚上睡覺前可以回憶一遍白天經曆過的事或者還沒有解決的問題。此外,多聽聽音樂可以緩解腦部疲勞,進而增強記憶力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)