如何瘦臉最快最有效？
健康咨詢描述：
從生下來臉就比其他人的大，並且是方方的，這幾年更加明顯了，總是被周圍的人嘲笑，特別的難過，用了很多方法都沒有成功，想盡快找一種可以瘦臉的方法，請醫生指導。想得到怎樣的幫助:如何瘦臉最快最有效？
健康問答/487℃/2024-05-11 10:37:38
病情分析、指導意見及優質解答：
運動法：運動減肥是全方位的，它不僅可以保持良好的身材，對瘦臉也是很有效的哦！我們都知道運動對於減肥是最有效的效果，而且也不會隻要你堅持和控製好你的食欲，很少會出現反彈的情況，在我們做完運動的時候我們常常是汗流浹背，如果你的臉真的“腫”了，通過劇烈運動後臉部大量排汗，有助於水分迅速排出體外。飲食法：吃也能減肥，這是所有MM們最喜歡的減肥方法之一，之所以說飲食法可以讓我們瘦臉，主要是看我們平時的吃法。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。但是在這裏我們要注意一點的就是有些東西是不能吃得，如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
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