健康咨詢描述：
我最近經常腰疼，彎腰的時候疼的厲害，躺下來休息的時候才會好一點，請問腰疼的緩解方式有什麽？
健康問答/336℃/2025-05-20 05:20:25
腰疼痛一般與腰肌勞損、患有腰椎間盤突出症等因素有關。如果是患有腰肌勞損，通常是局部肌肉受到損傷，可進行局部推拿、按摩、針灸或物理治療，腰疼的現象很快就能夠得到好轉。如果是患有腰椎間盤突出，還需要進行綜合治療，可口服非甾體抗炎藥、營養神經藥，或者服用具有舒筋活絡、消腫止痛的藥物，還可以進行腰椎牽引、推拿手法治療，能夠腰椎減輕對硬膜囊、神經根的壓迫，緩解腰疼。
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