怎麽樣去預防乳腺癌？
健康咨詢描述：
病情描述:我有個朋友感覺乳房有腫塊，按壓時疼痛，檢查是乳腺癌，做手術切掉了，她現在很痛苦，我就想知道怎麽預防乳腺癌，很害怕想得到怎樣的幫助:怎麽樣去預防乳腺癌？
健康問答/560℃/2024-06-12 22:46:19
病情分析、指導意見及優質解答：
1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳喂養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經後控製總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食醃、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類製品等。4.積極治療乳腺疾病。5.不亂用外源性雌激素。6.不長期過量飲酒。7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）