健康咨詢描述：
我最近每次月經來潮的時候，腹部都會出現比較劇烈的疼痛感，請問經期痛經如何緩解？
健康問答/648℃/2024-06-05 07:23:54
此時您可以用熱水袋對腹部進行熱敷處理，或是順時針對局部進行按摩，可以達到一定緩解疼痛感的效果。若是因為體內寒氣過重所引發的痛經症狀，建議您可以多喝熱水、薑湯等飲品，加快您體內寒氣的排出。若是由於您的身體存在氣滯血瘀的情況所致，則可以多喝一些紅糖水，或是進食紅棗、桂圓等食物，加快體內經血的排出，改善宮腔部位淤積的現象，近期也要注意做好保暖工作。
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