女人吃什麽增強抵抗力？
健康咨詢描述：
我最近總是感冒，而且每次感冒都要好幾天才能好，檢查是抵抗力低下，請問應該吃什麽增強抵抗力？
健康問答/684℃/2024-08-23 21:26:23
病情分析、指導意見及優質解答：
患者想要增強抵抗力可以食用含蛋白質和維生素豐富的食物，常見的含大量蛋白質的食物有牛年、牛肉和雞蛋以及魚蝦等，維生素豐富的食物有蘋果、橙子和獼猴桃以及青菜等瓜果蔬菜；其次還應適當的食用動物內髒等含微量元素和礦物質豐富的食品，必要時在醫生的指導下使用轉移因子等藥物來提高機體免疫力和抵抗力。平時生活中要注意飲食均衡，並且適當的進行跑步、遊泳等運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）