怎麽預防腦梗?
健康咨詢描述:
我常年患有高血壓,而且用藥也沒有規律,現在年紀大了,很害怕會有腦梗,請問怎麽預防腦梗?
健康問答/227℃/2025-04-17 21:01:22
病情分析、指導意見及優質解答:
預防腦梗需要從多方麵進行。首先應該積極控製血壓,保持血壓在穩定狀態下。還應該控製血糖,避免血糖過高。飲食方麵,要多吃新鮮蔬菜以及水果,盡量少吃含油脂多、含膽固醇多的食物,且應該以清淡為主,應做到少鹽、少油等;並且最好是要戒煙以及戒酒。平時要保持健康的體重,適當進行體育鍛煉,勞逸結合,保證充足的睡眠,養成規律的作息習慣。同時還需要保持良好的情緒,放鬆心情,避免情緒大起大落。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)