健康咨詢描述：
我今年已經23歲了，我覺得我的身高不太理想，目前隻有1.57米，我想谘詢一下我23歲還能長高嗎？
健康問答/693℃/2025-03-23 21:56:23
一般23歲已經過了身高發育的最佳時機，但如果您能夠堅持鍛煉，及時的補充鈣劑，可能會還出現長高的跡象。建議：您需要多食含有蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、排骨湯及羊肉湯等，積極的參加抑鬱鍛煉。注意事項：您需要養成良好的生活習慣，避免過度熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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